딱 일주일만에 하는 미라클모닝이다. 지난 주 토요일부터 어제까지 위염, 장염, 경증 십이지장 궤양으로 입원했다. 다행히 궤양이 경증이라 금방 퇴원할 수 있었다. 식사 시간을 규칙적으로 만들기 위해 식사 시간을 고정하기로 했다. 병원에서 식사 시간이 7시 30분, 12시, 5시 30분이었는데 비슷하게 8시, 12시, 6시로 정해놓고 식사를 해야겠다. 굵직한 습관 말고도 자잘하게 잠자리 정리 등 작은 습관도 들이기 위해 루티너리 어플을 사용하기 시작했다. 만족도가 굉장히 높다! 시간 설정과 순서를 조금만 조절하면 아주 완벽할 것 같다! 다음에 한번 소개글을 써봐야지. *미라클모닝: 1) 따뜻한 물 마시기 2) 기분 좋은 음악 듣기 3) 잠자리 정리 4) 방정리 5) 오늘 일정 확인 6) 세수 및 스킨케어 7..
