미라클모닝 24일차🌕

딱 일주일만에 하는 미라클모닝이다.

지난 주 토요일부터 어제까지 위염, 장염, 경증 십이지장 궤양으로 입원했다. 다행히 궤양이 경증이라 금방 퇴원할 수 있었다.

 

식사 시간을 규칙적으로 만들기 위해 식사 시간을 고정하기로 했다. 병원에서 식사 시간이 7시 30분, 12시, 5시 30분이었는데 비슷하게 8시, 12시, 6시로 정해놓고 식사를 해야겠다.

 

굵직한 습관 말고도 자잘하게 잠자리 정리 등 작은 습관도 들이기 위해 루티너리 어플을 사용하기 시작했다.

만족도가 굉장히 높다! 시간 설정과 순서를 조금만 조절하면 아주 완벽할 것 같다! 다음에 한번 소개글을 써봐야지.

 

*미라클모닝:

1) 따뜻한 물 마시기

2) 기분 좋은 음악 듣기

3) 잠자리 정리

4) 방정리

5) 오늘 일정 확인

6) 세수 및 스킨케어

7) S사 TR 업무

8) 8시 아침식사 (전복죽+계란찜+마바나나스무디)

9) 약 복용

10) 블로그 작성

 

*미라클오전:

1) S사 TR 업무

2) 전화영어

3) 12시 점심식사

 

*미라클오후:

1) S사 TR 업무

2) 가벼운 운동

3) 방통대 수업

4) 데이터 분석 준전문가 공부

5) 6시 저녁식사

6) 독서

7) 파이썬 강의 1개